Många känner stress för att inte hinna med det är som att tiden inte räcker till och du undrar fick jag färre timmar än de andra? Kanske började det redan igår kväll när du funderade på hur du skulle få hop dagen. Måndagar kan komma som en kalldusch och funderar då på hur kunde helgen ta slut så fort och sedan följa oss ända till helgen. Stressen kan komma av flera orsaker för att det är förmycket eller kanske för lite eller helt enkelt ovissheten om framtiden gör en matt.
Stress kan vara i det lilla och det stora tex. över att man är sen till arbetet, har en deadline man har svårt att hinna med och kört fast med något annat, köer i trafiken och att inte hinna med familjen och vännerna. Jag vet exakt hur det känns och ofta har stressen visat sig vara obefogad till och med onödig. Men det är svårt att ta sig ur stressen som är så påtaglig utan en strategi.
Då kan det vara skönt att ta några djupa andetag. Veta att allt kommer att ordna sig bara att man vågar be om hjälp eller mer tid. Det är helt klart enklare om man alltid behandlar människor runt omkring oss med vänlighet, respekt och omtanke.
