fbpx

Work Life Balance 

Academy

Gå din egen väg!
6 Veckor för dig ❤

Jag vet att du har ett hektiskt schema både på arbetet och hemma. Därför har jag skapat denna kursen som du kan göra när det passar just dig.

Du har 6 veckor med mig som coach & bollplank från kursens start.
Övningarna och materialet har du i livstid.

Självklart har jag tystnadsplikt.

 

 

Coach

Kursens moduler:

Modul 1: Skapa din Roadmap

Identifiera ditt nuläge, vad är bra i ditt liv & vad vill du förändra? Hur mår du just nu? Vad längtar du efter?   

Modul 2: Förstå ditt Mindset 

Vad hindrar dig från att få ihop din vardag? Känner du skam & skuld över att inte hinna med, att inte göra tillräckligt?
Vad begränsar dig från att våga gå din väg?

Modul 3: Lägg ditt Pussel

Dags att släppa det gamla och gå vidare.  Bit för bit lägger du ditt eget pussel.
Det är ditt liv du bestämmer här ser du klarhet vad du längtar efter ❤

Modul 4: Designa ditt liv

Våga skapa din livsdesign utefter dina premisser. För att nå drömmen så bryter du ner dessa i en hållbar framtidsplan.

Modul 5: Action ta steget

Dags att gå ut med full kraft mot dina mål. Bryt ner dina mål med hjälp av kraftfulla verktyg både privat & karriär.

 

Modul 6: Din Livsdesign

Nu har du fått klarhet i vad som är viktigt för just dig och vilka mål du vill nå.
Dags att Leva ditt liv fullt ut! 

Kursens upplägg & innehåll ❤ :

Allt detta ingår i varje modul:

– En förinspelad videoföreläsning med mig
– Mallar & övningar du kan skriva ut och fylla i
– Reflektions övningar på varje tema (så att du kan följa din utveckling )
– Avslappningsövningar tex meditation eller skogsbads pass guidat av mig.
– Varje vecka får du en effektiviseringsövning som ger dig stöd i arbetslivet.
– LIVE-coaching i grupp med mig varje vecka via Zoom
-Nycklar för att hitta tillbaka till balansen i livet

Glädje Stressfri Kurs

Två olika upplägg som du själv väljer det som passar bäst:

Work Life Balance Academy

Skapa din Livsdesign

Startar den 28 mars ❤

Platser släpps den 24/3-22

En kurs i 6 stycken moduler
Modulerna släpps en i veckan
LIVE-samtal i grupp med mig varje vecka via Zoom

Work Life Balance Academy

Skapa din Livsdesign

Startar den 28 mars ❤

Platser släpps den 24/3-22

En kurs i 6 stycken moduler
Modulerna släpps en i veckan
LIVE-samtal i grupp med mig varje vecka via Zoom

Work Life Balance Academy ger 

– Verktyg som du kan använda om & om igen i livet

– Övningar till stressfriare vardag utan att prestera mindre

– Hittat glappen och satt mål för att komma till ditt drömläge

– Skapat en hållbar livsstil där jobb, fritid & familj får plats

– Nycklar för att hitta tillbaka till balansen i livet

– Du vågar följa ditt hjärta och strunta i normen 

Detta är för dig

Är det något som skaver men du kan inte sätta fingret på det?

Har du allt som du önskat dig men är ändå inte lycklig?

Har du stressat på hela dagen och ändå har du inte hunnit med allt?

Går livet för fort med alla måsten och normer?

Har du stressat på hela dagen och ändå har du inte hunnit med allt?

Längtar du tillbaka till ett liv som du Älskar varje dag?

Perfekt, då har ni kommit rätt!
Jag är coachen som kommer få dig att slappna av och njuta till fullo igen. Karriär, Familj, Sambo, Träning & Äventyr allt härligt ska vi gräva fram!
Du får hjälp att strukturera upp din vardag & hitta tillbaka till glädjen, ett liv som du ”nästan” inte vill ta semester ifrån ♣

Hitta Balans kurs

Redo att hitta en ny väg i livet?

Detta är kursen som hjälper dig att designa ditt drömliv!

Har du några frågor?

Kan jag använda friskvårdsbidrag?

Mental träning bland annat godkänt för friskvårdsbidrag gällande stresshantering. På skatteverkets hemsida står det att upp till 5000 kr per år får ges av arbetsgivaren.

Friskvårdsbidraget är en personalförmån som företaget bestämmer summan på men max 5000 kr får ges skattefritt per år i friskvårdsbidrag som personalförmån. 

Vad ingår i mental träning?

Så gott som allt i personlig utveckling och självförverkligande.

Några exempel är målsättning, stresshantering, livsstilsförändringar, mindfulness, avkoppling , självledarskap, mindset och avslappning.

Har du tystnadsplikt?

– Ja allt vi pratar om i våra coaching sessioner stannar mellan oss. Gäller både skriftliga och muntliga.

Lita inte bara på mig – lita på mina klienter

Jenny är väldigt bra på att lyssna och vara närvarande. Rekommenderar verkligen att komma ut till Värmdö och den härliga naturen. Mötena är som en djupdykning i själen.

– Anna

Jag har känt mig trygg med att prata med Jenny och jag har stort förtroende för hennes kunskaper då hon har fått mig att utvecklas som människa och livet känns mycket mer hanterbart nu.

– Jenny

Genom de verktyg du har och i dialog med dig fick jag möjlighet att se vad som funkar för mig och se vad som hindrar mig.

– Helen