DAGSRETREAT – SKOGENS HJÄRTA & INRE FLOW
En dag där Lymfyogans mjuka flöde möter Skogsbadets stillhet.
En dag för dig som längtar efter att landa. På riktigt. Med hav och natur inpå knuten är hotell och konferensanläggningen Skeviks Gård.
BOKA DIN PLATS IDAG
En heldag med Kreativa Skogsbad & Lymfyoga!
DAGSRETREAT MED KREATIVA SKOGSBAD & LYMFYOGA
När inre flöde möter skogens hjärta.
Tillsammans med fantastiska Eva Demburg som är Lymfspecialist & Massageterapeut bjuder vi in dig till en omsorgsfullt guidad retreatdag för dig som vill:
• Släppa stress & spänningar
• Få ny energi utan att pressa sig
• Komma tillbaka till sitt inre flöde
• Känna naturens läkande kraft
”Håll inte tillbaka dig själv.
Du är allt du har.”
BOKA DIN PLATS IDAG
Retreat med Guldkant i Stockholms Skärgård!
Följ med på vårens härligaste workshop ett riktigt guldkants retreat med Power of Nature som tema. Med mig Jenny Kay, utbildad Holistiskcoach och Skogsbadsguide – får du en dag för både kropp, sinne och själ.
Tillsammans med fantastiska Eva Demburg som är Lymfspecialist & Massageterapeut bjuder vi in dig till en omsorgsfullt guidad retreatdag för dig som vill:
• Släppa stress & spänningar
• Få ny energi utan att pressa sig
• Komma tillbaka till sitt inre flöde
• Känna naturens läkande kraft
Vi samlas i en liten, trygg grupp på vackra Skeviks Gård, bara 25 minuter från Stockholm. Här får du landa in i skärgårdens stillhet, äta god mat, vara kreativ och uppleva naturens läkande kraft – på riktigt.
Under dagen får du vara med på ett inre äventyr, föreläsning, god mat, Skogsbad, Lymfyoga och träffa likasinnade på hotell– och konferensanläggningen Skeviks Gård.
”Skapa minnen som varar livet ut – och verktyg som formar din framtid.”
Tema: SKOGENS HJÄRTA & INRE FLOW RETREAT
Den 9 maj 09:15 – 17:00
Var. Skeviks Gård – Värmdö
Det här ingår:
❥ Frukost vid ankomst
❥ Kreativa Skogsbad
❥ Lymfyoga & Lymf-Flow
❥ Naturmeditation
❥ Näringsrik lunch
❥ Eftermiddagsfika
PLUS:
❥ Lyxig goodiebag (värde ca 500 kr)
❥ “Fortsätt hemma”-material
Pris: 1.995kr tom 1 mars
Ord.pris 2.495kr
Allt detta i en liten grupp, i en naturskön miljö, där vi ses på riktigt!
Eventets program
VI RESERVERAR OSS FÖR ATT ÄNDRINGAR I SCHEMAT KAN FÖREKOMMA
Lördag 9/5:
09:15 – Välkomstfrukost & landning
Vi startar dagen i huvudbyggnaden med en näringsrik frukost. Presentation av oss och en mjuk introduktion till Lymf-Flow & Kreativa Skogsbad.
10:15 – Lymfsystemet & Inre Flöde
Eva guidar en inspirerande miniworkshop om lymfsystemets betydelse, kroppens viktigaste lymfpunkter och andningsövningar som stöttar cirkulation och flöde.
11:00 – Naturens hälsoeffekter
Jenny delar hur Skogsbad påverkar nervsystem, stressnivåer och återhämtning. 11:30 – Naturpaus & Meditation
En guidad naturmeditation där vi låter tempot sjunka och sinnena vakna.
12:30 – Lunch
En vällagad lunch serveras i lugn miljö. Tid för samtal eller stillhet – du väljer själv.
13:45 – Lymfyoga & Egenmassage
Mjuk rörelse och enkla tekniker som hjälper kroppen att släppa spänningar och stötta lymfflödet.
15:00 – Eftermiddagsfika
Magiskt hembakatfika
15:15 – Kreativt Skogsbad
Jennys signaturupplevelse med rörelse, sinnesövningar och kreativa naturmoment – en djupgående närvaro i skogens hjärta.
16:45 – Avslutande reflektion
Vi rundar av dagen tillsammans och landar i det som har väckts och fått ta plats.
17:00 – Tack för idag
Allt detta i en liten grupp, i en naturskön miljö, där vi ses på riktigt!
Tema: Skogens Hjärta & Inre Flow
Lördag 9 maj 2026 · Skeviks Gård · 09:15 –17:00
Endast 16 platser
En dag för dig som längtar efter att landa. På riktigt.
Där Lymfyogans mjuka flöde möter Skogsbadets stillhet.
Där kroppen får cirkulera.
Nervsystemet får lugna sig.
Och du får vara – utan krav.
Jag vet att det är lätt att tänka: ”sen”.
Men jag tror att den där lilla rösten i dig – den som klickade på länken – vet att du behöver det här. Och jag hoppas att du lyssnar på den!